מדריך חינמי: 3 שלבים להפסיק לצעוק על הילדים ולפעול מתוך בחירה-גם ברגעים שאת על הקצה
ערכת SOS לאמא שרוצה לעצור את הצעקה לפני שהיא יוצאת, להבין סוף סוף למה זה קורה, להוריד את האשמה מהכתפיים ולדעת איך לתקן את הקשר גם כשזה לא הלך כמו שרצית.
להורדה ללא עלות
שוב הרמת קול. שוב הבטחת לעצמך שהפעם יהיה אחרת.
ושוב ברגע שהילד התחיל לצרוח, להשתולל, או פשוט לא להקשיב, כל הידע נעלם.
את יודעת מה את אמורה לעשות. קראת, למדת, הבטחת לעצמך אלף פעמים. קמת בבוקר עם כוונה להיות
אמא רגועה, מכילה, סבלנית, נוכחת.
ואז זה קרה. הילד לא הקשיב. שפך. צרח. עשה בדיוק מה שגרם לך אתמול לאבד את השליטה.
ושוב, עוד לפני שהספקת לחשוב הטון עלה. המילים יצאו חדות. אולי צעקת. אולי אמרת משהו שרצית לחזור בו שנייה אחרי שיצא.
ועכשיו את כאן עם אותה שאלה: "מה לא בסדר בי?"
אז ככה -כלום לא בסדר בך.
זו לא שאלה של אופי ולא של רצון.
זו שאלה של ביולוגיה.
כשמערכת העצבים שלך לא מרגישה בטוחה , האמא שרצית להיות פשוט לא זמינה באותו רגע.
לא כי אין לך סבלנות. לא כי אין לך ידע. אלא כי בשניות האלה, חלק במוח שלך האמין שאת בסכנה ועשה בדיוק מה שהוא אמור לעשות כדי לשמור עלייך.
הבעיה היא שאף אחד לא לימד אותך איך לעזור למערכת העצבים שלך להרגיש בטוחה,
כדי שהיא תפסיק לנהל אותך.
המדריך הזה כאן בדיוק בשביל זה.
אז מה תלמדי במדריך?
תביני סוף סוף למה את צועקת דווקא ברגעים שהילד הכי צריך אותך ותגלי את המנגנון שקורה לך בגוף כדי שתפסיקי להרגיש שמשהו בך מקולקל
תקבלי ערכת SOS לזמן אמת: 3 שלבים פרקטיים שיחזירו לך את השליטה ברגע שבו את מרגישה שאת עומדת לאבד את זה — גם כשהילד צורח ברקע וגם כשאין לך רגע לנשום
תלמדי לזהות את הסערה לפני שהיא פורצת דרך האותות הקטנים שהגוף שולח לך הרבה לפני שהצעקה יוצאת — כדי שתוכלי לעצור בזמן
תגלי את הרווח הכפול כשאת לומדת לווסת את עצמך, הילד שלך לומד לווסת את עצמו - בלי הסברים, פשוט דרך הנוכחות המחוברת שלך
תלמדי איך לתקן את הקשר גם כשהצעקה בכל זאת יצאה, ותגלי איך להפוך את הרגע הזה להזדמנות לחיבור עמוק עם הילד.
תקבלי מעל 15 כלים ובונוס מיוחד: אוסף טכניקות גופניות לאיזון מהיר ו"שליף" מעוצב להדפסה על המקרר, כדי שהפתרון יהיה לך מול העיניים ברגע האמת.
להורדה ללא עלות
המדריך הזה בול בשבילך אם:
את יודעת מה את "אמורה" לעשות, אבל ברגע האמת כל הידע נעלם
את יודעת מה את "אמורה" לעשות, אבל ברגע האמת כל הידע נעלם
את חווה רגעים של חוסר שליטה, ורוצה ללמוד איך לעצור את התגובה האוטומטית
את מרגישה שאת כל הזמן על הקצה ולא מצליחה להבין למה
את מרגישה אשמה אחרי שצעקת, ורוצה לדעת איך לתקן את הקשר
את לא רוצה להעביר הלאה דפוסים שגדלת עליהם
את יודעת שלא ככה חלמת שתיראה האימהות שלך (אבל את לא יודעת איך לשנות את זה)
אם לא הכרנו אז היי אני חן שיינין,
נשואה לאפי ואמא לשניים.
מאמנת רגשית, מלווה התפתחותית ומנחת הורים בגישה הוליסטית היקשרותית.
אני מלווה הורים שרוצים ליצור הורות משמעותית ומחוברת, לבנות קשר עמוק עם הילדים שלהם ולהפוך להיות המומחים הכי גדולים עבורם.
ב-16 השנים האחרונות הלב והעשייה המקצועית שלי מוקדשים לילדים, נוער והורים.
התחלתי בעבודה עם נוער בסיכון כעובדת סוציאלית ברחובות ירושלים, ומשם המשכתי ללימודי סיעוד ועבודה כאחות בטיפול נמרץ ילדים. תמיד עניין אותי החיבור הזה – בין הגוף לנפש.
אבל השיעור הכי גדול שלי הגיע כשהפכתי לאמא. פתאום, למרות כל התארים והניסיון, מצאתי את עצמי מול אתגרים ששום ספר לא הכין אותי אליהם. שם הבנתי שתיאוריה זה נחמד, אבל ברגע האמת כשהסבלנות נגמרת והדופק עולה' אנחנו צריכות משהו אחר לגמרי.
זה מה שדחף אותי לחקור ולהעמיק בגישות מבוססות מדע וחקר מוח, כדי להבין מה קורה לנו ולילדים בגוף ובמוח ברגעי קצה ואיך אפשר לשנות את זה.
את המדריך הזה בניתי מהמקום הזה: השילוב בין הידע והניסיון המקצועי שלי, לבין הכלים שבאמת עובדים לי בבית, ביומיום, עם הילדים שלי.
אני מאמינה שצמיחה קורית בתוך קשר בטוח, ושתמיד אבל תמיד אפשר לתקן.
